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• Massagem Desportiva (60 min.)

- Técnica específica de massagem que tem como principais objectivos a prevenção de lesões, proporciona um efeito benéfico e duradouro para as lesões agudas e crónicas e previne a dor

• Massagens localizadas:

                          - Pés e pernas cansadas (45 min.) - massagem relaxante que alivia a tensão e rigidez muscular e favorece a circulação sanguínea

                          - Cabeça e costas (30 min.) - massagem que produz um efeito muito relaxante, alivia a tensão e rigidez muscular, aumenta a flexibilidade e amplitude de movimentos e favorece a circulação sanguínea, proporcionando bem estar

• Massagem de Drenagem Linfática (30 min. ou 60 min.)

- É uma técnica que consiste em manobras manuais próprias com pressões graduadas, imitando as contracções da musculatura lisa dos vasos linfáticos e acompanhando o ritmo dos mesmos. Quando a circulação diminui ou se interrompe fica estagnado em algumas zonas do corpo, causando inchaços dolorosos e afecções como espinhas, celulite e edemas pós-operatórios. Nestes e noutros casos a drenagem linfática actua como descongestionante  

• Massagem Tui Na (30 min.)

– Esta massagem é uma das antigas artes de cura da medicina tradicional chinesa juntamente com a acupunctura e a medicina alternativa. Embora a Tui NA tenha vindo a ser utilizada na China há mais de quatro mil anos, e ainda hoje seja utilizada em hospitais e clínicas de todo o país só há poucos anos chegou ao conhecimento do Ocidente. Este método terapêutico, que se pratica no exterior do corpo e produz efeito no interior do mesmo, contribui para a desobstrução dos meridianos, promove a circulação da energia e do sangue, regula as funções dos órgãos internos e lubrifica os tendões e ossos, pelo que permite prevenir e tratar algumas patologias e melhorar o bem estar físico e psicológico da pessoa.